こんにちは 総合病院勤務の理学療法士のsunaです(๑╹ω╹๑ ) 立ち上がりのポイントは背中の筋肉！ - YouTube 立ち上がりの時に皆さんはどの筋肉に注目していますか？ 大体の人は骨盤だったり大体四頭筋だと思います でもそこに注目して筋力をトレーニングしたと…