すごく簡単！栄養とリハビリの考え方

おはようございますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

今回は予告通りにＡＴＰ産生」について

書いていきますね～～

ＡＴＰ産生には主に3つあります

1）クレアチンリン酸と

     ＡＤＰ（アデノシン二リン酸）

      からのＡＴＰ産生

　簡単に式にすると

クレアチンリン酸+ＡＤＴ→ＡＴＰ、クレアチン　こんな感じです～

体内での最も早いＡＴＰを産生する方法です(#^.^#)

2）クエン酸回路と電子伝達系

     によるＡＴＰ産生.

筋肉の収縮が長く続くと体内のクレアチンリン酸の濃度も低下してきます(≧◇≦)

なので、ＡＴＰの供給源をその他に求めないとガス欠になってしまいます(+o+)

クエン酸回路（ＴＣＡ回路）は簡単に書くと、

食べ物からエネルギーを作ろう(*´ω｀*)ってやつです（酸素が必要）

詳しくはクエン酸回路 - Wikipediaを参考にしてくださいね～～

リハビリで大切なのは

・ごはんを食べていない患者さんは

    ＴＣＡ回路でＡＴＰが作れないから

    筋収縮が起こせない、だから

    筋力が低下してるんじゃない？

・呼吸器の疾患だったら

   クエン酸回路に必要な酸素がないから

　クエン酸回路が使えない

   （ＡＴＰをつくることが不完全？）

などと考えることが

ポイントなんですよ～～Σ(ﾟДﾟ)

3）無酸素解凍系によるＡＴＰ産生

簡単に書くと

グルコースを分解してＡＴＰを作り出すことです。（酸素が必要ない！）

グルコース…糖の一種ですよ～～

ＡＴＰを作るときに一緒に乳酸も作ります。

乳酸は筋トレしてるときにくる

キツイキツイ(+o+)ってやつですね

リハビリで考えることは

食事がとれない→グルコース（糖）が取れない→無酸素解凍系が利用できない

→ＡＴＰ作れない→筋収縮起きない

→リハビリできない

患者さんが食事をちゃんと食べれているのかも

評価したほうがよさそうですよね(*^▽^*)

ポイント

・筋収縮のエネルギー（ＡＴＰ）を作るときは

　酸素、食事（グルコース）が関係している

・栄養面、呼吸状態を評価してから

   トレーニングを行うことが大切

次回も更新していきますね～～(*´ω｀*)