絶対読んで！ 広背筋と腰痛の関係
こんにちは(๑╹ω╹๑ )
総合病院勤務の理学療法士のsunaです！
今日の目次
体幹前傾の時の背中や腰の痛みは
何を治療すればいいのか？
それはズバリ
広背筋です！
体幹前傾の時に広背筋は引き伸ばされますよね
伸ばされる時に広背筋に筋硬結がある場合
本来の広背筋の動きが阻害されてしまい
背中や腰部に痛みが出るんです
なんで腰の痛みに広背筋なの？
広背筋は腰部に行くに従って
胸腰筋膜となるので腰部の広背筋の一部なんです
筋膜の知識では
広背筋は筋膜の繋がりで
大臀筋との連絡があります！
大臀筋は上臀神経など
腰部に神経を伸ばしているので
大臀筋の硬さも腰部の痛みに繋がるんですよ！
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最後まで呼んでくれてありがとうございました(๑╹ω╹๑ )
Youtubeチャンネルで動画での解説もしているので
そちらの方もよろしくお願いします
