起き上がりの筋肉は腹直筋じゃ無い!
こんにちは
総合病院勤務の理学療法士のsunaです(๑╹ω╹๑ )
起き上がりは腹直筋じゃない!!大腰筋!! - YouTube
起き上がり動作の時に
体幹を屈曲する筋肉といえば何でしょう?
って実習中に指導者に言われたことよくありますよねWWW
その時には必ず腹直筋です!
って答えていました
そして指導者も腹直筋って答えていました
残念ながらそれは不正解なんです
だって腹直筋は股関節を股がないじゃなですか!
短関節筋に関節運動を発生させる力はあんまりありません
関節運動を発生させる筋肉といえば
筋肉の長さがあることが大切なんです
皆さんテコの原理覚えていますか?
テコも長さが長いと発揮する力が大きくなりますよね
筋肉もテコと同じなんです!
こんな内容を動画で解説するのでよろしくおねがいします
起き上がりは腹直筋じゃない!!大腰筋!! - YouTube
最後まで呼んでくれてありがとうございました(๑╹ω╹๑ )
Youtubeチャンネルで動画での解説もしている
のでそちらの方もよろしくお願いします