みんな知らない ストレッチのメカニズム解説
こんにちは
総合病院勤務の理学療法士のsunaです(๑╹ω╹๑ )
意外と知らないストレッチのメカニズムを解説( ^ω^ ) - YouTube
ストレッチは治療でよく使うんですけれどもメカニズムまで理解してるのってすごく少ないと思います
実習でよく困るのはとりあえず関節可動域制限があることはわかってる
その制限を取るためには筋肉を伸ばせばいい
伸ばすためにはストレッチをやろうと言う考えに至ると思います
でも実習でストレッチをただただやるという事はなかなか難しいですよねm(_ _)m
なぜならメカニズムをレポートにして提出しなければいけないからです
なぜマッサージではなくてストレッチのかと言う根拠がすごく大切だと思います
今回はストレッチの基本的なメカニズムについて動画を作ってみました皆さんと一緒に勉強していこうと思うので今日もよろしくお願いします( ^ω^ )
意外と知らないストレッチのメカニズムを解説( ^ω^ ) - YouTube
Youtubeチャンネルで動画での解説もしている
のでそちらの方もよろしくお願いします
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